Mentale Gesundheit Basics
Psychische Belastungen sind heute der häufigste Grund für Langzeitausfälle in Unternehmen. Führungskräfte, die mentale Gesundheit ignorieren, riskieren nicht nur die Leistungsfähigkeit ihres Teams, sondern auch ihre eigene. Diese Masterclass zeigt dir, wie du Warnsignale frühzeitig erkennst und eine Kultur der Prävention etablierst. Du lernst Techniken für deine eigene Resilienz und die deines Teams. Investiere in mentale Stärke – bevor es zu spät ist.
Kursinhalt
Die ersten 3 Min jedes Kapitels sind gratis hörbar
- 1
Kapitel 1
Mentales Betriebssystem
16 Min - 2
Kapitel 2
Resilienz & Selbstwirksamkeit
15 Min - 3
Kapitel 3
Intrinsische Motivation & Sinn
14 Min - 4
Kapitel 4
Kommunikation, Grenzen & psychologische Sicherheit
16 Min - 5
Kapitel 5
Gesunde Hochleistung & nachhaltige Karrieregestaltung
16 Min
Bereit für deinen ersten Kurs?
Sicher dir Zugang zu allen Kapiteln und der Mindy-Reflexion.
Diesen Kurs buchenFür dein gesamtes Team?
Hol dir ein unverbindliches B2B-Angebot mit Volumen-Konditionen.
Für mein Team anfragenWeitere Kurse für dich
Netzwerken
Netzwerken hat einen miesen Ruf — zu Unrecht. Es geht nicht darum, Visitenkarten zu sammeln oder dich einzuschleimen, sondern echte berufliche Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. In fünf Kapiteln zeige ich dir, wie das ehrlich, warm und ganz nach deiner Art gelingt.
Frei sprechen
Frei vor Menschen zu sprechen ist kein Talent, das man hat oder nicht hat — es ist ein Handwerk, das du lernen kannst. In fünf Kapiteln zeige ich dir, wie du aus Lampenfieber Energie machst, dein Publikum packst und mit Stimme, Körper und Geschichten überzeugst.
Sitzfalle
„Dein Körper ist kein Fortsatz vom Bürostuhl“